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讓你腸胃通暢的食物

作者: 北京高端家政公司 來源:www.music-mining.com 發布時間: 2016-11-24

    夏日來臨,濕氣也加重,愛吃火鍋、大排檔的人也總是管不住嘴.下面家政將給大家推薦7款讓你腸胃暢通的食物

 

  一、地瓜:富含纖維質松軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便.

  二、洋蔥:含有豐富的硫,能加強消化能力,對肝臟特別有益,因此有助于排毒.

  三澳门现金网站、山藥:促進消化功能,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖,而且增加免疫功能.

  四、海帶:褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,故有助于排除毒素物質,并可防止便秘和腸癌的發生.

  五、綠豆:中醫認為綠豆可解百毒,能幫助體內毒物的排泄,促進機體的正常代謝.

  六、蓮藕:利尿,能促進體內廢物快速排出,凈化血液.

  七、薏米:可促進體內血液循環、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,有助于改善水腫型肥胖.

  家政公司相信,有了這些寶貝,腸胃不僅通暢,身材也會更加苗條哦.

 

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