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按摩這些部位身體不再有濕氣

作者: 北京高端家政公司 來源:www.music-mining.com 發布時間: 2016-11-24

    較近許多熱心粉絲私信家政公司說,夏天出汗量大,導致身體的濕氣很重全身酸痛,有沒有按摩手法可以有效改善呢?沒問題,這個事情包在小星身上啦.

 

  一、陰陵泉

  它在膝蓋下方,沿著小腿內側骨往上捋,向內轉彎時的凹陷,就是陰陵泉所在.陰陵泉是脾經的合穴,從腳趾出發的脾經經氣再這兒往里深入,可以健脾除濕.

  養老護工建議:每天要用手指按揉這里,時間不拘,空閑的時候就可以,但要保證一天總共10分鐘以上.如果你體內有脾濕,按這里會疼,但是堅持按揉,你會發現疼痛再逐漸減輕,說明你的脾濕在好轉.

  二、肘窩

  顧名思義就是 手肘內側轉彎處的凹陷部位.當你出現咽喉腫痛澳门现金网站、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題,可以在肘窩的位置連續拍打5~10分鐘,會出現青、紅、紫澳门现金网站、黑等不同顏色的毒素反應物.每一到兩周一次,可保這口排污井的通暢,排出心肺毒素.

  三、膝窩

  膝窩在膝蓋下面的中心點上,有一個重要穴位叫委中穴,走的是膀胱經.膀胱經是人體較大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個通道上的排污口,如果這里不通 暢,濕氣排不出去,可能會導致關節炎.所以平時可拍打此處5~10分鐘至淤斑痧點顯出,每一至兩周拍打一次.

  四、腋下

  腋窩的極泉穴是心經的重要穴位,可以去心臟的郁火毒素,應常常去按揉,以疏通這口井.

  五、承山穴

  這是較有效的祛除人體濕氣的穴位,其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙.因為承山穴在足太陽膀胱經上,膀胱經主人體一身之陽氣,所以,刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣,排出人體濕氣.

  六、足三里

  足三里是治脾健胃的不俗穴,除濕當然也少不了它.刺激的較好方法是艾灸.每天睡覺前用艾條灸,可以協助陰陵泉祛濕.該穴是一個祛濕的要穴,而人體濕氣大就容易滋生細菌,引起水腫,以及各種炎癥,包括皮炎澳门现金网站、皮疹等.脾是生痰之源,是管濕氣的,如果濕氣多了運化不出去,就會變成痰飲.所以,要從根本上解決生痰的問題就要健脾,而每天堅持多揉陰陵泉穴就好.

  家政公司建議:空閑的時候按揉陰陵泉,一天要保證10分鐘.晚上睡覺前,用艾條灸兩側足三里3-5分鐘,較好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘.

  七、豐隆穴

  從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點,連成一條線,然后取這條線的中點,接下來找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側1.5寸,大約是你兩指的寬度,和剛才那個中點平齊,在附近壓按,較感酸麻沉重或者痛感明顯的地方,就是豐隆穴.每天按壓3分鐘左右,配合足三里按摩豐隆穴可以祛濕化痰,豐隆,象聲,轟隆打雷.長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去.

  這七個部位是身體較重要的排濕口,只要平時多加拍打按摩,養老護工相信濕氣會逐漸改善,一身輕松.

 

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