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夏天要特別注意的四件事

作者: 北京高端家政公司 來源:www.music-mining.com 發布時間: 2016-11-24

    昨天入伏了,在炎熱的夏天很多人喜歡喝冷飲,但喝太多會讓暑濕進入到你的體內,養老護工建議,以下四件事情要特別注意一下,不然會錯過冬病夏治的較佳治療時間.

 

  一、首當其沖的是冷飲

  夏天里,適量地喝冷飲、吃雪糕是一件很爽的事情,家政公司提醒一定要掌控好量,過多會傷身,尤其是脾胃虛寒體質的人,太熱的時候喝一碗綠豆湯也是一個不錯的選擇.

  二澳门现金网站、其次是空調

  出汗后就馬上吹空調其實是大忌,溫差太大會損傷體內的陽氣,保姆認為可以披一件小外套或空調毯保暖,空調溫度控制在26℃即可.

  三澳门现金网站、再次是涼茶

  涼茶較適合的人群是體內有虛熱的人,因為涼茶性質寒涼,對于體寒的人養老護工建議要少喝.

  四、較后是水果

  夏季中就屬西瓜較解暑,因為西瓜有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效,但在保姆看來西瓜不可多吃,尤其對體寒的人來說冰西瓜是大忌,所以要適量地針對不同體質的人來選擇.

  夏季炎熱也會導致心情煩躁,家政公司建議要注意心情的釋放,多運動,多喝白開水,晚上洗個熱水澡,再熱的天也會讓體溫降下來.

 

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