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【月嫂支招】常出汗的五個部位

作者: 北京高端家政公司 來源:www.music-mining.com 發布時間: 2016-11-23

    夏天是較容易出汗時候,月嫂提醒,尤其是剛好在坐月子期間的媽媽要特別注意,這五個常出汗的部位是健康問題出現的征兆.

 

  一額頭出汗

  額頭常常出很多汗,中醫認為可能是肝陽上亢引起的.

  月嫂公司建議:平時盡量保持心境平和,少生氣,要保證充足睡眠,否則容易導致陰虛澳门现金网站、肝陽上亢.每天沖泡枸杞茶飲用,有平肝功效.

  二澳门现金网站、手心澳门现金网站、腳心出汗

  情緒緊張澳门现金网站、激動或害怕,手心或腳心就容易出汗,中醫認為這是脾失運化澳门现金网站、脾胃濕熱澳门现金网站、血虛的表現.

  月嫂公司建議:每天餐后按揉腹部,先順時針揉30圈,再逆時針揉30圈.另外,要控制食量避免生冷食物,以七八分飽為好.

  三、頸部出汗

  頸部汗腺分布稀少,一般很少有人會在這個部位出汗,如果脖子常常出汗,可能與你全身內分泌失調有關.

  月嫂公司建議:較好去醫院接受全面激素檢查.平時調節內分泌主要從飲食澳门现金网站、運動上入手,必要時輔以藥物治療;要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬澳门现金网站澳门现金网站、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉,加強體質;還要有科學的生活規律,不要經常熬夜.

  四、胸口出汗

  中醫認為這是脾胃失和的表現,說明體內的血液循環很慢,氧氣運輸不順暢.

  月嫂建議:不要過度焦慮,少吃油膩、生冷食物,平時用黃芪澳门现金网站、大棗泡水喝,可以緩解癥狀.

  五、鼻子出汗

  平時鼻子總出汗,說明肺氣不足,需要調理補氣.西醫認為這是免疫力低下的表現,需要提升免疫力.

  月嫂建議:肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成.每天用雙手敲打雙腿,并按壓雙腿的左右兩側,因為這是人體肺經分布的部位,通過敲打刺激,可起到調理肺經的作用.

  下次再出汗,相信媽媽們能對癥下藥了,月嫂公司提醒,偶爾的身體出汗是正常的身體代謝,若經常出冷汗就要特別注意.

 

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